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Personal training gym Plus＋1 山陽小野田市、厚狭、宇部、新下関、下関、美祢の方一緒にトレーニングしましょう！！
マシン紹介
 magnum レッグプレス効かせる部位 大腿全般 大臀筋 |  レッグエクステンション＆レッグカール効かせる部位 レッグエクステンション 大腿四頭筋 レッグカール 大腿二頭筋 |  アブダクター＆アダクター効かせる部位 アブダクター 外転筋 中臀筋 アダクター 内転筋 |  Cybex チェストプレス効かせる部位 大胸筋 上腕三頭筋 |
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 ペックフライ＆リアデルト効かせる部位 ペックフライ 大胸筋 リアデルト 三角筋 |  Cybex ローイング リアデルト効かせる部位 広背筋 三角筋後部 |  ラットプル効かせる部位 広背筋 アタッチメント パラレルバー ストレートバー プーリ―ハンドル いろんなアタッチメントを揃えています。 |  パワーラック効かせる部位 全身 スミスマシン ケーブルクロス ベンチプレス デットリフト スクワット トライセプス カール etc いろんな事が出来ます。 スミスマシンの初動は３ｋｇと軽く女性、高齢者でも使いやすくなっています。 |
 IVANKO オリンピックバー商品番号 OB-20 (Φ50mm) 重さ20kg 耐荷重量450kg 上級者でもしっかり追い込めます。 |  シルバーダンベル効かせる部位 全身 |  Bowflex効かせる部位 心肺機能 脂肪燃焼 |  リカンベントバイク効かせる部位 心肺機能 脂肪燃焼 |
 Technogym 腹筋台効かせる部位 腹直筋 |  アブベンチ効かせる部位 腹直筋 |  ストレッチスペース効かせる部位 ストレッチポール アブアット 腹筋ローラー |  パワープレート効かせる部位 体幹 ウォーミングアップ クールダウン |
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