Personal training gym Plus＋1 山陽小野田市、厚狭、宇部、新下関、下関、美祢の方一緒にトレーニングしましょう！！
料金プラン
初回
1レッスン
5,100 円
カウンセリング
トレーニング55～60分
（ドリンクorプロテイン付）
登録料
5,100 円
※ 全て税込み
まずは、初回時にカウンセリングと体験をしていただきます。
初回体験していただき、できそうだと思ったら、登録料5100円を払っていただき、トレーニングを継続していただきます。
通常トレーニング
プラン名
回数
内容
金額
ショート
1レッスン
トレーニング55～60分
6,500円
ロング
1レッスン
トレーニング80～85分
8,500円
8time's Member
(ショート)
8回レッスン
トレーニング55～60分
※8回の指導の有効期間：2カ月
48,000円
1回(6,000円)
8time's Member
(ロング)
8回レッスン
トレーニング80～85分
※8回の指導の有効期間：2カ月
64,000円
1回（8,000円）
※LINEやメールでの食事指導はつきません。
通常トレーニングはトレーニングのみを指導させていただくプランです。
食事のアドバイスやサプリメントについて聞きたい事がある場合は指導中にお話しください。
１カ月スペシャル本気プラン
1か月後に結婚式を控えているなど、大事な行事が控えている方におススメのプランです。
130,000円
トレーニング80～85分×8回
食事指導（LINE、もしくはメールで食べたものを添削させていただき、今後、どういう物、どういう食べ方をしたら良いか自分で献立を作れるように習熟してもらいます。※全ての食べる物を指示するものではありません。あくまで自分で献立作りが出来るようになってもらうための指導になります。）
※8回の指導の有効期間：2カ月
2万円分のサプリメント付
ゴールドジム プロテイン1.5kg
(カフェオレ、チョコレート、ヨーグルト、ストロベリー、クッキー＆クリームから味を選択)
定価10450円（税込）
ＮＵＲＥＸ カルニチン＆ＣＬＡ＋CoQ10 300粒
定価7700円（税込）
大塚製薬 アミノバリュー 500ml×8本
定価1520円（税込）
ゴールドジムシェイカー （400ml用）
定価440円（税込）
合計20110円（税込）
返信例
※お客様の生活環境に合わせた食事の指導をさせていただきます。
ですので、糖質制限をする人もいれば、しない人もいます。
※1カ月で100％目標を達成できるというものではありません！！！
たしかに、目標を達成できる方もいますが、個人差があるので、達成できない方もいらっしゃいます。しかし、このプラン終了後、食事指導の付かないリーズナブルな8回キップを購入していただき、目標達成まで継続するという方法もあります。
ペアトレ
一人では続ける自信がないという方にオススメのプランになります。
55分～60分2人11,000円,
80～85分2人13,000円
トレーニング
55～60分 2人で11,000円
80～85分 2人で13,000円
友達、親子、カップル、ご夫婦で一緒にトレーニングしましょう！！
同伴トレーニング
パーソナルのお客様がお知り合いを一人連れて来て、そのお客様がパーソナルトレーニングを受けている間、
お連れの方は自主トレをするプランです。
パーソナルトレーニングを受ける方は通常価格
同伴の方は1名1,500円
※同伴者は最大1名までとさせていただきます。
NEW
貸しジム
ご自由にジムを時間貸し致します。
※使用中は私もジム内に居ますが、指導は致しません。
※最大で3人までの使用とさせていただきます。
※撮影も大丈夫です。
（撮影の補助もさせていただきます。）
1人60分
6,500円（1人で）
1人85分
8,500円（1人で）
2人60分
7,000円（2人で）
2人85分
9,000円（2人で）
3人60分
7,500円（3人で）
3人85分
9,500円（3人で）
NEW
ハイパーボルト
ハイパーボルトで筋膜リリースを行います。
トレーニング後のケア、肩こり、腰痛のケア
トレーニング後の疲労の軽減、肩こり、腰痛の緩和が期待できます。
※パーソナルトレーニングを受けた方が対象
上半身のみ15分
1,500円
下半身のみ15分
1,500円
上半身・下半身20分
2,000円
NEW
オンラインレッスン
ZOOM、Skypeを利用してオンラインレッスンを行います。
可変式のダンベル、ベンチをご用意ください。
(※可変式のダンベルはフレックスベルがオススメです。)
オンラインレッスンの弱点は負荷が弱く漸進的に負荷をあげられない事ですが、フレックスベルがあれば弱点を克服できます。
サプリメントの飲み方や栄養指導、トレーニングの相談のみでも大丈夫です。
※パソコンを持ってない方はパソコンの貸出も可能です。
1ヶ月10,000円（税込）先ずはご連絡ください。
（オススメダンベル）
フレックスベル
ベンチは安いもので構いません
60分
1回 6,500円
60分×8
48,000円
1回(6,000円)
※有効期限2カ月
NEW
サプリメント販売
GOLD’S GYM
MUSASHI
DNS
江崎グリコ
ファインラボ
等各メーカー
受注発注ですので1週間要します。